原文
虽疏食菜羹，瓜祭，必齐如也。
译文
即便是粗粮淡饭、菜蔬羹汤，吃饭前也一定取出少许祭祖，而且神情庄重肃敬，恭谨如同斋戒一般。
ENGLISH
Even when his meal was no more than coarse grain and vegetable broth, he would unfailingly set aside a small portion as an offering before eating, doing so with the same solemn reverence as if he were observing a ritual fast.
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①瓜祭：古人在吃饭前，把席上各种食品分出少许，放在食具之间祭祖。
②齐：通'”，斋戒。
当暑，夏天来了。
袗，是单衣的意思，夏天来了穿单衣。
穿什么样的单衣呢？絺，细葛布，绤，粗葛布。葛布就是葛草纤维制作的单衣，有粗葛布或者细葛布制作的单衣，孔子夏天就穿这个。
必表而出之。
如果出门，里面一定有一件衣服，外面再套这个葛布衣服。就是表而出之，里面有一件内衣。否则，就成了透视的衣服，能看到里面的肉。这样穿衣服，就不懂礼了。所以，您们看到大街上，有些人穿衣服，胸部、屁股都露在外面，穿跟没穿差不多，这就不是圣人行为，君子行为，这就非常过分了。
您自己在家里，随便您怎么表演。出门了，还是要照顾一下其他人的感受。不要穿露肉装。比如，您是个老师、老板，您在上面演讲，您的衣服都是透视的，能看到您里面所有的肉，这成何体统？
君子要有个君子的穿着样子，不要跟野人一样。